1、豆浆油条 这应该是早餐最为经典的搭配了,分开来看的话,两个单品都是平平无奇的,但是一旦搭配在一起,那就会产...
晚上不要吃淀粉类的食物,吃一些清单的蔬菜,和点牛奶,都是挺好的~~我在家的时候,也会用白菜煮山药或者薏仁米来吃,好吃营养,又还有助于减肥,而且晚上也不会有...
应选择口感顺滑、细腻,容易食用且对口腔和咽喉刺激较小的清淡口味的食物【1】,比如西红柿肉末蛋花面糊,豆花、豆腐脑...
1、500克面粉中加入5克小苏打、6克食盐、3克酵母粉、1个鸡蛋。2、逐次加入温水搅成絮状,淋入20克食用油下手把面团...
我们也可以自己做一点鸡蛋饼吃,在里面放一些自己喜欢的东西,比如说培根、火腿、生菜或者是番茄酱沙拉酱的都可以。...
适量运动+控制饮食 这是最好的减肥方法. 另外 最好每天晚上睡觉前吃一根黄瓜 ,非常有助于减肥,不妨试试看,很灵哦 !
三、豆腐脑 豆腐脑可以在很多城市的街头早点摊或者小吃铺都能见到,可以说是见怪不怪了,在蚌埠的街头,你可以随处看到它的身影。它的味道独特,选料也很讲究,选择的都...
每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结...
刚刚做好的猪肉丸 其主料为苦瓜、瘦猪肉,其 佐料为葱、姜、 大蒜头。其做法是首先将苦瓜切成一寸长的筒块,挖去瓜瓢,放入沸水中用旺火煮至断生时捞出滤干水分。...
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