食物热量卡路里一览表打印

发布时间：2024-04-06 08:45
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常见食物热量表(直接打印版)

盘点生活中常见食物是卡路里

食物卡路里对照表

1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀...

食物热量卡路里一览表

水果类:-苹果(100g):52 kcal -香蕉(100g):95 kcal -桔子(100g):42 kcal -荔枝(100g):66 kcal -柠檬(100g):30 kcal -橙子(100g):43 kcal -西瓜(100g):30 kcal -葡萄...

详细的食物卡路里表

食物卡路里对照表（如下）：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大...

减肥食物热量表大全

- 馒头（一个）：120卡路里 - 包子（一个）：140卡路里 - 薯类（100克）：89卡路里 需要注意的是，热量表中的数据只是参考值，具体数值也会因为生长环境、采摘与存...

卡路里的热量含量表

鸡腿69克181卡鸡血100克49卡 鸡翅膀：69克 194卡17.4 g 鸡翅膀一只（200g）422大卡 鸡心：172卡15.9 g鳕鱼100克 88...

食物卡路里对照表

蔬菜汤和炒的蔬菜不能比,炒的不但营养流失了大部分,热量也增加了,甚至是成倍。 一口食物含多少卡路里 来源:ROSE杂志 时间:2005.07.25 减重塑身时,总是不断经...

减肥食物热量表大全

一、肉类热量：鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火...

养成易瘦体质|食物热量对照表

养成易瘦体质食物热量对照表 优质碳水 (主食)全麦面包： 254大卡 玉米： 112大卡 紫薯： 82大卡 红薯： 86大卡 马铃...

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