紫薯黑米粥的做法和功效与作用

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紫薯黑米粥的做法和功效与作用昨晚安排今早的早餐，拿出好些年没用的破壁机，看看家里有的啥，凑合着搞，结果居然做个黑芝麻糊也是可以的，将就也不错滴By 自己的小领带用料熟黑芝麻紫薯黑米粥的米核桃黑豆大枣不要核糖是打好才放，方便不喜欢太甜的我做法步骤1、准备所需原料2、还有小半袋这个，加上加上3后面会介绍。

紫薯黑米粥的做法和功效1、山药五红粥！ 2、冰糖桂圆红豆糯米粥！ 3、莲子紫薯黑米粥！

1、板栗莲子红豆粥！ 2、紫薯黑米粥！ 3、藜麦糯米粥！ 4、桂圆红枣黑米粥！

1、山药红枣红豆粥！ 2、山药百合薏米粥！ 3、莲子红豆粥！ 4、紫薯黑米粥！

1、桑葚：桑葚果酱！ 2、紫薯：紫薯黑米粥！ 3、紫甘蓝：香菜芝麻紫甘蓝！

1、紫薯黑米粥！ 2、红糖花生糯米粥！ 3、小米山药南瓜粥！ 4、桂圆花生红豆粥！

●ω● 1、紫薯黑米粥！ 2、芹菜花生！ 3、红糖桂圆苹果荷包蛋！ 4、玉竹灵芝炖鸡！

1、山药黑米粥！ 2、紫薯黑米粥！ 3、桑葚苹果水！ 4、黑米肉松团子！