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长高的秘诀拿去吧13岁男孩年长高了10公分，诀窍不是喝牛奶，而是吃这物身高，是一个人的“第二张脸”，对孩子的未来有着重要的影响。不少家长为了让孩子长高，想尽了各种办法，其中喝牛奶是最常见的选择。然而，今天我们要分享的这位13岁男孩的故事，却告诉我们：长高的诀窍，可能并不只是喝牛奶那么简说完了。

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长高的秘诀是多喝牛奶

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长高的秘诀有什么中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者林洁)“我家孩子为啥比同龄人矮”“长高有秘诀吗”“有没有可能是长得晚”…近日，“中国儿童生长发育健康传播行动—广州站”活动在中山大学附属第三医院启动。义诊现场，不少家长专程带着孩子前来咨询“长高”的事情。中山大学附属后面会介绍。

长高的秘诀表孩子长高也是有诀窍的，老话说“春生夏长”，很多孩子一个暑假，就悄悄长高了不少！因为暑假期间，孩子作业更少，不用熬夜，可以按时睡觉，也有更多的时间去户外运动，再加上夏天阳光也充足，也为孩子长高提供了有利的条件。孩子长高的时候，营养很关键！天气炎热，如果孩子不爱吃米饭，可以后面会介绍。

长高的秘诀原来在这家长们可以选择一些被誉为“长高菜”的食材，为孩子的生长道路添砖加瓦。这些食物不仅味美可口，而且富含丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，有助于孩子长高快人一步。在美味中滋养成长，是培养健康儿童的一大秘诀。 一、秋葵蒸蛋： 秋葵是一种富含营养的蔬菜，含说完了。