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吃什么刮油最快最干净即可出锅开吃。 二、包菜胡萝卜丝炒鸡蛋 食材准备： 包菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉。 做法流程： 1.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液滑熟，再盛出备用。 2.清洗干净包菜，然后切成小条备用，再准备好胡萝卜丝和蒜末，接着热小发猫。

吃什么刮油最快即可出锅开吃。 三、鱼香肉丝 食材准备： 里脊肉、木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝、蒜末、豆瓣酱。 做法流程： 1.里脊肉清洗干净，然后切成肉丝放入大碗中，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.准备好木耳丝、青椒丝和胡萝卜丝，再准备好蒜末，还有呢？

吃什么刮油最快减肥效果最好孩子常吃，个子长得快。 一、蛋黄鸡翅 准备食材： 鸡中翅10个、咸蛋黄3个。 所需调料： 盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油。 1、将鸡中翅清洗干净，然后擦干水分，表面用牙签扎一些孔。再加1勺盐、1勺酱油、1勺蚝油和1勺料酒抓匀，腌制30分钟。 2、碗里加还有呢？